К массажу бедер переходите после массажа стоп и голеней.

Если при тестировании был выявлен спазм приводящих мышц или мышц задней поверхности бедер, то перед упражнениями на растяжку необходимо провести массаж ног, который поможет быстрее нормализовать измененный мышечный тонус.

Сначала малыш лежит на спине. Одной рукой придерживайте его ногу в области голени, при этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.

Начните с поглаживания. Ладонью свободной руки поглаживайте бедро от коленного сустава к тазобедренному суставу по передней и боковой поверхности. Прием повторите 3-5 раз.

Далее подушечками пальцев проводите растирание поступательными спиралевидными движениями по передней и наружнобоковой поверхностям бедра. Прием повторите 3-5 раз.

Следующий прием - разминание. Расположите свои руки поперек бедра ребенка. Захватите мышцы наружнобоковой поверхности чуть выше коленного сустава. Слегка их оттяните, затем начните S-образные разнонаправленные движения, медленно продвигаясь вдоль бедра к тазобедренному суставу. Повторите прием, проходя каждое бедро 2-3 раза.

Далее переходите к задней поверхности бедра. Чтобы продолжить массаж, переверните малыша на живот.

Повторите поглаживание, растирание и разминание в том же порядке и направлении.

Заканчивайте массаж ноги, повторяя поглаживания по направлению от стопы к ягодицам в 4-5 проходов.