• Главная
  • Рацион животных
  • Срок жизни животных
  • Флора и Фауна
  • Природа
  • Изобретения
  • Знаменитые Пираты
  • Хранение продуктов

    Гидропус Субальпинус
    "   Особенности рациона"
    Сколько живут Улитки

    " Улитки широко распространены повсеместно и обладают завидной стрессоустойчивостью. Улитки живут в..."



    Сколько живут Скалярии

    " Скалярии - это род рыб.   Обычно живут в мало текущих реках, болотах и небольших водоемах. Для того, чтобы..."



    Как правильно хранить варенье?

    " Как принято считать, варенье является традиционно русским десертом. Однако из истории известно, что..."



    Как правильно хранить сироп?

    "   Происхождение сиропа. Впервые сахарные сиропы (из уваренных фруктовых соков) - арабскоешараб" -..."



1. Положите малыша на стол на спину. Под голову и плечи подложите подушку средней толщины. Своей рукой придержите выпрямленные ноги ребенка в области бедер, при этом прижимайте их к поверхности стола.

Упражнения для живота

 

С помощью игрушки вызовите желание ребенка сесть без помощи рук, при этом помогите удержать равновесие. Количество повторов этого упражнения следует постепенно довести до 10.

Только после этого переходите к следующему, более сложному упражнению.

 

Упражнения для живота

 

2. Исходное положение - как в предыдущем упражнении, только под голову и плечи подкладывается тоненькая подушка. Упражнение выполняется, как и предыдущее. Количество повторений также постепенно доводится до 10 раз.

Затем перейдите к следующему, еще более сложному упражнению.

3. Исходное положение как в предыдущем упражнении, только подушка под голову и плечи уже не подкладывается, т.е. ребенок лежит на столе горизонтально.

Упражнение выполняется, как и предыдущее. Количество повторений также постепенно доводится до 10 раз.

 

Упражнения для живота

 

Интервал между уровнями сложности возможен до 5 занятий и зависит от силы мышц живота ребенка.

4. Если у малыша получается сесть без помощи рук, лежа на столе, потренируйте его умение сесть на гимнастическом мяче. Для этого посадите ребенка на мяч, лицом или спиной к себе и крепко держите его двумя руками за ноги в области бедер. Прокатывая мяч на себя или от себя, приподнимите ножки ребенка, при этом он должен лечь спиной на мяч.

 

Упражнения для живота

 

Упражнения для живота

 

Упражнения для живота

 

Упражнения для живота

 

Потом, прокатывая мяч от себя, опустите ноги ребенка, тем самым добиваясь его попытки самостоятельно сесть. Количество повторений упражнения постепенно доведите до 5 раз.

5. Теперь стимулируйте активный подъем выпрямленных ног лежа на спине (упражнение «березка»). Выполняется упражнение также на гимнастическом мяче.

Возьмите ребенка в подмышечной области, положите на спину на мяч, головой к себе. При прокатывании малыша от себя (вперед) его ноги свешиваются и под своим весом выпрямляются.

 

Упражнения для живота

 

При прокатывании к себе (назад) нижняя половина туловища поднимается, по инерции вызывая подъем ног. Упражнение повторите 5-7 раз.

К концу курса у ребенка второго полугодия получается классический гимнастический уголок, он свободно обнимает руками выпрямленные в коленных суставах ноги и некоторое время удерживает их в этом положении.

 

Упражнения для живота

 


20.04.2018
4 3 2 1

Дата публикации - 11.10.2012

Яндекс.Метрика
© 2015 Сайт "http://legalsvit.com/"